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能量饮料是“双刃剑” 过量导致健康问题

  【全球网综合报道】据外媒5月29日报道,能量饮料一方面会使人精力充实,另一方面其包孕的潜在有害因素会导致康健问题。能量饮猜中含有咖啡因、糖、牛磺酸和人参提取物等,会造成血压升高、心脏和肝脏问题。

  从能量饮猜中得到的大年夜部分能量来自咖啡因。美国公共利益科学中间的数据显示,不合能量饮猜中咖啡因含量不合。2017年颁发在《美国心脏协会杂志》(Journal of the American Heart Association)上的一项钻研称,能量饮料比只含咖啡因的饮料对心脏更危险,1杯32盎司(约合907.2克)的能量饮料会致使血压升高,并可能导致心律失常,危及生命。过量的咖啡因会导致心跳加快和高血压,还会有其他副感化:就寝问题、首要、不安、易怒、胃痛、肌肉震颤。对付心脏病患者或服用某些药物的人来说,咖啡因还可能导致更严重的问题。

  据美国Pediatrics in Review期刊2013年的一项钻研,每份能量饮料的含糖量在21克至34克之间,无意偶尔以高果糖玉米糖浆的形式呈现。他们指出,常常饮用能量饮料的年轻人更有可能肥胖和呈现牙齿问题,过多的能量饮料可能导致2型糖尿病。

  牛磺酸是一种在能量饮猜中常见的氨基酸,一些钻研注解,这种因素可能有助于前进运动成就。当牛磺酸与咖啡因结应时,可以前进智力。宾夕法尼亚州一家病院的医生在吸收《美国新闻与天下报道》采访时说:“这两种因素相互强化,可能会造成心脏问题。”

  人参是一种异常受迎接的草药,人们信托它可以治疗或预防许多疾病。据称,人参有助于缓解压力和疲惫,前进影象力、精力和运动体现。过量服用人参则可能会导致心跳加快、头痛、食欲不振、眩晕、发热和掉眠。然而,一些钻研注解,能量饮猜中人参的含量对康健的影响微乎其微。

  梅奥诊所(Mayo Clinic)的钻研职员颁发在《美国医学会杂志》(Journal of the American Medical Association)上的一项钻研显示,只喝1杯16盎司(约合453.6克)的能量饮料就会增添血压和应激激素水平。虽然这些变更是短期的,但它们可能增添一小我患心脏病的风险。钻研职员称,从之前的钻研中发明,饮用能量饮料会增添康健年轻人的血压。而现在的钻研注解,血压的升高伴跟着去甲肾上腺素(一种应激激素化学物质)的升高,纵然是对付康健人群,这可能会增添心脏病发生发火的风险。2019年颁发在《美国心脏协会杂志》上的一项钻研发明,能量饮料会前进血压,影响心脏的电活动。

  2016年一名须眉就医,称尿色变深、腹痛和伴有黄疸的迹象。经扣问,他在3周内天天喝3至4杯能量饮料,致使肝脏中烟酸(又称维生素B3)过量导致肝炎。除了肝炎,体内过多的烟酸也会增添患糖尿病的风险。同年6月,英国德文郡一名女子的肝脏体积是正常水平的两倍,缘故原由是她天天喝20罐能量饮料。2013年一名36岁的患者严重腹痛,因一年内天天喝3杯能量饮料,他的肝功能恶化到必要肝移植的程度。(训练编译:赵丽婕 审稿:刘洋)

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